支持母乳喂养，给宝宝37℃的爱。哺乳期，真的是一个很特殊的时期，有哺育初生宝宝的温馨，也有大胀奶的折磨、乳腺炎的疼痛。母乳是宝宝的食物，但是母乳喂养过程幸福且艰苦，其中显著的就是乳腺炎的发生，只要乳腺管畅通，免乳汁淤积，宝宝吃奶顺畅，不必太担心。

　　1.母乳喂养的好处：

　　●对宝宝
　　母乳是天然、营养的食物，能提高宝宝免疫力，有助宝宝消化。
　　●对宝妈
　　促进子宫复旧，燃烧卡路里，更快恢复苗条身材，同时可以减少宝妈患卵巢癌、乳腺癌的几率。
　　●对母子
　　满足宝妈表达母爱的需求并使宝宝获得安全感，增进母子感情。

　　2.很多宝妈都是在生完孩子后很懵圈的情况下开始了母乳喂养，在母乳喂养的过程中也面临各种问题，想奶水充足？想乳腺保持通畅？下述五件事不能做：

　　●奶胀才喂奶
　　很多宝妈因为不胀奶，便以为乳汁不够，还有些宝妈等到胀奶了才开始喂宝宝，这些都是不正确的。
　　●6个月之后不再母乳喂养
　　大量研究表明，母乳无论在什么时候，都含有脂肪、蛋白质、钙、维生素等多种营养成分，而这些营养成分也正符合这个阶段的宝宝需求，是配方奶无法比拟的。宝妈应该在6个月前尽量做到纯母乳喂养，6个月后添加辅食，但是母乳不能断。
　　●定时哺乳
　　事实上作为宝爸宝妈要做的是学会辨别宝宝发出的饥饿信号，像宝宝哭了、醒了并不一定代表他/她就饿了。我们要做到按需哺乳，而不是按时哺乳。
　　●生病时不哺乳
　　有些宝妈认为在哺乳期生了病就绝对不能给宝宝喂奶了，甚至还会断奶，这种说法是不全面的。像感冒发烧、甲肝、乙肝等，是可以给宝宝喂奶的，如需服药时遵医嘱选择不能通过血乳屏障的药物即可。但是当宝妈患有甲亢、艾滋病、活动性肺结核等疾病时是不可以哺乳的。
　　●为了开奶大鱼大肉
　　事实上宝妈的乳腺尚未疏通，新生儿也不需要大量的乳汁，这样容易造成乳汁淤积，而且乳汁中含脂肪过多容易造成宝宝腹泻。

　　3.要想实现纯母乳喂养，这十条一定要牢记

　　●坚定信心：你相信自己能行就行，要是信念动摇了，就真的不行了。所以宝妈们不用管其他的：喂自己的奶，让别人说去吧！
　　●愉悦心情：当自己心情低落的时候，乳汁也会相应的减少，而心情愉快的时候乳汁就会变多。所以不管什么时候，都要让自己开心起来。
　　●产后三早：早接触、早开奶、早吸吮。
　　●频繁哺喂：由于新生儿的胃比较小，而且母乳好消化，孩子频繁吃奶是非常必要的。
　　●正确的哺乳/衔乳姿势：
　　哺乳姿势：胸贴胸，腹贴腹，下巴紧贴乳房。
　　衔乳姿势：宝宝嘴巴张大，含住乳头和大部分乳晕，而且宝宝口腔上方露出的乳晕比下方多，宝宝下唇外翻，宝妈能感受到宝宝舌头是裹着乳头，而不是顶着。
　　●夜间喂奶：
　　宝妈们往往晚上是催乳素分泌的高峰，而且婴儿晚上确实需要吃奶，如果宝妈不愿意起床喂奶，我们的身体就会分泌抑制乳汁分泌的因子来保护乳房不至于过度充盈，久而久之很容易引起奶量分泌减少。所以，宝妈们还是坚持一下，夜间喂奶是非常有必要的。
　　●喂奶时间：
　　要想让乳汁足够，实现纯母乳喂养，足够的哺乳时间也是非常重要的。建议宝妈们哺乳时间每侧15分钟以上，给乳房“下订单”，才能产出更多的乳汁。
　　●均衡营养：
　　建议哺乳期的宝妈们，可以适当多吃一些全谷物和膳食纤维，并且增加蛋白质的摄入，对身体是非常好的哦！
　　●适当运动：
　　月子里，也要适当运动，天气越来越暖了，可以出来走走，疏通经络的同时能让气血运行更快一些，还能让乳汁有更多的分泌。
　　●寻求支持：
　　在你的身边，如果有专业的母乳指导或者催乳师，都能够帮助你建立母乳喂养的信心并且度过并不容易的哺乳期。