第二十八天

　　早:鲫鱼汤，二个豆沙包
　　午:黑鱼汤，麻油鸡
　　晚:鱼汤面条+青菜
　　夜餐:花生白米粥.

　　第二十九天

　　早:虾仁馄饨
　　午:栗子鸡块，大米或小米做成的饭
　　晚:海米炒豆芽，大米或小米做成的饭
　　夜餐:酒酿+1个鸡蛋

　　第三十天

　　早饭:鲫鱼汤底下面条+一个鸡蛋+小菘菜
　　中式饭菜:黄花杞子蒸瘦肉,黄豆猪手汤，大米或小米做成的饭
　　晚饭:栗子黄鳝煲，发菜，大米或小米做成的饭