漏尿

尿频尿急

阴道漏气

阴道松弛                                      

便秘

性交痛

外阴痛

阴道异物感

小腹坠胀

腰酸背痛......

                                        

你是否有过这些症状呢？大部分人出现了这些症状但是还不知道是自己的盆底出现了问题

 

盆底肌就像吊床一样支撑着我们的子宫、膀胱、直肠等骨盆内的器官，一旦这张网弹性变差、吊力不足便会导致网内的器官无法维持在正常的位置。

根据研究显示，怀孕在生产前（约36周时），即有46%的人有不同程度的脱垂问题，产后6星期高达83%的人有脱垂的情形。34%的人会膀胱脱垂，14%的人是子宫脱垂，18%的人则是直肠脱垂。其中又约有11%的产后妇女因脱垂产生尿失禁等情况。如果产后女性不重视盆底肌的筛查，这些盆底疾病将会离我们越来越近！

 

哪些人容易出现这种问题呢？

孕妇

产后女性                                  

中老年女性

肥胖的女性

经常干体力活或久坐的女性

有盆腔手术史女性

 

有盆底疾病该怎么办呢？

1、电刺激生物反馈治疗

刺激盆底肌肉收缩，促进盆底血液循环，提升盆底肌力，改善盆底症状

2、手法治疗

   帮助紧张的盆底肌放松，缓解由于紧张或肌张力过高引起的盆底疼痛，同时指导不会正确使用盆底肌的患者正确训练的方法

3、家庭盆底肌肉训练

   使用阴道哑铃和坚持Kegel运动能增强盆底肌力量、及盆底支持能力

4、腹式呼吸

  放松紧张的盆底肌，帮助解决盆底痛等过度活跃型疾病，同时增加腹肌力量，减轻腰背负荷

5、核心肌群训练：通过提高腰腹部、臀部、大腿以及盆底肌的力量，提高核心的协调稳定性，维持姿势稳定与平衡作用。

6、改变生活方式

  控制体重、避免提举重物和高强度运动、戒烟和不摄入咖啡类刺激饮品等。

 

宁儿妇产医院产后康复中心五大亮点

1、专家坐诊

   郭红院长  欧洲一级盆底康复师及中.华医学会颁发盆底康复师  

   门诊2楼产后康复科坐诊

2、先进的设备

   精准的评估、有效地治疗

3、一对一指导治疗

 专业的产后康复师，根据个人情况针对性的制定治疗方案，保证安全有效地治疗

4、优雅的环境，独立的房间

 保护隐私独立私密空间治疗，让人轻松愉悦的享受治疗过程

5、产后康复项目全面

   全面评估，针对个人情况制定整体康复方案，项目包括有：乳腺疏通、子宫复旧、腹直肌分离治疗、骨盆调理、艾灸暖宫、淋巴排毒、肩颈调理、汗蒸、满月发汗等项目。

 

咨询就诊电话：17700599320