疫情解禁之后，女性一定不能忽视的一件事！

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2020-03-26 3715 来源：本站

没有一个冬天不可逾越，

没有一个春天不会到来！

当疫情过后，你zui想去的一个地方是哪里？
是去逛逛电影院？咖啡馆？品尝火锅、烧烤？美美地做个SPA?
还是来一场说走就走的旅行？随心所欲地买买买？

现代女性，集颜值、才华于一身，既能貌美如花，又能赚钱养家，生儿育女之后还要兼职小家庭的月嫂、保姆。

在光鲜靓丽的背后，很多女性源源不断地在输出自己的光和热，却忽视了自身的健康状况，长期透支导致机体免疫力悄悄下降，妇科疾病开始趁虚而入，以急速发展的趋势，严重威胁着现代女性的身心健康。

疫情过后，女性如何更好的保养自己？

宁儿妇产医院妇科中心大主任、主任医师徐燕给了四点建议：

第一，规律睡眠，提高免疫力！千万不要“熬zui晚的夜，敷zui贵的眼霜”，规律作息才是延缓皮肤衰老、提高免疫力的王道，晚上11:00之前入睡效果更佳。

第二，美丽身材需要科学地、健康地管理。不要盲从“三月不减肥，四月徒伤悲”的说法，过度减肥会导致内分泌紊乱，影响生育能力。运动既可控制体重，又有利于健康，推荐散步、美体操、游泳、瑜伽等运动。

第三，要学会科学减压和倾诉，无生育计划要避孕。女性相对更易受到焦虑、抑郁等情绪的困扰，用抽烟、喝酒和服用其他药物来缓解情绪的方法是不可取的。理想的性生活是和谐的、安全的，能增进夫妻感情，充分满足生理的释放和心理的宣泄，并有愉悦的精神享受。若无生育计划，选择适合自己避孕方式，比如避孕套、短效避孕药，尽量避免事后服用紧急避孕药或采取人工流产作为补救措施！

第四，学会关注身体发出的信号，每年定期体检。体检建议包含妇科检查、白带常规检查、妇科B超检查、宫颈癌筛查等。如果有其他不适，不要害羞，请将你的详细情况告诉妇科医生。

宁儿妇产医院妇科中心

致力于女性健康医疗

治疗女性疾病

呵护女性健康

我们安全、省心、优质！

我们由妇科专家、产科专家、麻醉专家、内科专家、超声科专家、医学检验师、药剂组成的工作团队，可以为女性提供包括女性健康保健和常规检查在内的全方位医疗保健服务，治疗女性各类疾病，并能开展各类妇科手术。我们开设24小时门诊，医生可随时提供紧急医疗服务。

从青春期到生育期和更年期，您和您的家人都可以在宁儿妇产医院得到舒适、安全、高效的关护。同时，宁儿妇产医院为省市医保定点单位，报销轻松便捷。

我们妇科目前可以提供的医疗服务包括如下：

☑ 宫颈癌三级预防：健康宣教+HPV疫苗接种；宫颈癌早期筛查（早发现、早诊断、早预防）；根据临床分期对宫颈癌开展合理的手术、化疗、姑息等治疗方案。

☑ 女性不孕症：合理、安全、高效的个性化方案，输卵管结构异常、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫切口憩室、子宫内膜异位症、月经紊乱等微创手术、药物辅助及内分泌调理等对症治疗。

☑ 女性产后盆底功能康复及阴道紧致治疗：专业产后康复师一对一服务、点阵式二氧化碳激光治疗，呵护产后女人从内到外的美丽绽放。

☑ 外阴、子宫、卵巢良恶性肿瘤：早期明确诊断，活检准确可靠，针对肿瘤性质、浸润范围等微创或常规行手术-病理分期、切除病灶。

☑ 计划生育技术及流产后女性关爱：超声监护及宫腔镜下无痛人工流产术，避孕方式选择及节育器放置术，术后促子宫复旧及内膜修复治疗。

☑ 外阴阴道炎症疾病：合理、规范、生态治疗。

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