越来越多的孕妈妈在孕期做产前瑜珈，因为大家都知道，顺产比起手术分娩对宝妈伤害是小的，可因为恐惧、体格、宝宝大小、宝宝胎位等问题，导致许多孕妈妈不得不选择手术分娩，但手术分娩后，孕妈妈不但会留下一条长长的刀疤，每逢天气变化，脊柱更会传来一阵一阵的疼痛，这种折磨可能会伴随多年。还是那句话：孕妈妈在产前为孩子准备衣服，奶粉，尿片等装备时，要多点关心自己，想自然分娩的孕妈妈们，可以了解孕期瑜珈有助于调节骨盆，孕妇会因为身体的不断变化而处于精神紧张的状态，尤其是背部要承受新增的压力。瑜珈练习能平衡不断增大的腹部并保持良好的体态，还能有助于分娩前打开骨盆。通过对盆底的调整可以更好的控制分娩，減少并发症并加速产后恢复。